عالم الكبيوتر
فوائد الخس للجسم  Gust1110

عالم الكبيوتر
فوائد الخس للجسم  Gust1110

عالم الكبيوتر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
عالم الكبيوتر

الكبيوتر
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
.
احصل على جديد منتدانا

Enter your email address

أدخل إميلك ليصلك الجديد:

====>>>

بعد التفعيل في الإميل

المواضيع الأخيرة
» حميل كتب في المنهجية و البحث العلمي و اعداد البحوث
فوائد الخس للجسم  Emptyالإثنين 30 مارس 2015, 15:53 من طرف taouti

» كبر مكتبة مذكرات تخرج تخصص الحقوق والعلوم القانونية
فوائد الخس للجسم  Emptyالخميس 08 يناير 2015, 23:40 من طرف فكروني زاوي

» القنوات الناقلة لمباريات كأس العالم2014
فوائد الخس للجسم  Emptyالخميس 12 يونيو 2014, 18:19 من طرف taouti

» طلب ضروري موسوعة امتحانات
فوائد الخس للجسم  Emptyالثلاثاء 06 مايو 2014, 11:56 من طرف NHD29

» ابتسم رغم كل شيء
فوائد الخس للجسم  Emptyالأحد 06 أبريل 2014, 02:09 من طرف ليلى ك

» جامعة الجلفة تعلن عن قائمة الناجحين في مسابقة متصرف إداري 2014
فوائد الخس للجسم  Emptyالأحد 16 فبراير 2014, 21:30 من طرف taouti

»  مسابقة توظيف بالمؤسسة العمومية الإستشفائية عين الملح ولاية المسيلة ديسمبر 2013
فوائد الخس للجسم  Emptyالأحد 29 ديسمبر 2013, 10:47 من طرف taouti

»  مسابقة توظيف بالمؤسسة العمومية الإستشفائية بوسعادة ولاية المسيلة ديسمبر 2013
فوائد الخس للجسم  Emptyالأحد 29 ديسمبر 2013, 10:45 من طرف taouti

»  مسابقة توظيف بمديرية الإدارة المحلية لولاية سكيكدة ديسمبر 2013
فوائد الخس للجسم  Emptyالأحد 29 ديسمبر 2013, 10:38 من طرف taouti

»  مسابقة توظيف بمديرية النشاط الاجتماعي والتضامن لولاية سطيف ديسمبر 2013
فوائد الخس للجسم  Emptyالأحد 29 ديسمبر 2013, 10:31 من طرف taouti

»  مسابقة توظيف في بلدية تينبدار دائرة سيدي عيش ولاية بجاية ديسمبر 2013
فوائد الخس للجسم  Emptyالأحد 29 ديسمبر 2013, 10:26 من طرف taouti

» مسابقة توظيف بمحافظة الغابات لولاية الأغواط ديسمبر 2013
فوائد الخس للجسم  Emptyالأحد 29 ديسمبر 2013, 10:26 من طرف taouti

»  اعلان مسابقة توظيف في المركز النفسي البيداغوجي للاطفال المعاقين ذهنيا زايدي عز الدين مسكيانة ولاية ام البواقي
فوائد الخس للجسم  Emptyالأحد 29 ديسمبر 2013, 10:22 من طرف taouti

» نتائج التوظيف في جامعة الجلفة
فوائد الخس للجسم  Emptyالأربعاء 25 ديسمبر 2013, 13:00 من طرف taouti

»  مسابقة توظيف بمحافظة الغابات لولاية سطيف ديسمبر 2013
فوائد الخس للجسم  Emptyالأحد 22 ديسمبر 2013, 12:06 من طرف taouti

»  مسابقة توظيف بالمؤسسة العمومية الإستشفائية علي بوسحابة ولاية خنشلة ديسمبر 2013
فوائد الخس للجسم  Emptyالأحد 22 ديسمبر 2013, 12:06 من طرف taouti

»  مسابقة توظيف ببلدية صحاريج دائرة أمشدالة ولاية البويرة ديسمبر 2013
فوائد الخس للجسم  Emptyالأحد 22 ديسمبر 2013, 12:05 من طرف taouti

»  مسابقة توظيف بمديرية الأشغال العمومية لولاية البيض ديسمبر 2013
فوائد الخس للجسم  Emptyالأحد 22 ديسمبر 2013, 12:05 من طرف taouti

»  مسابقة توظيف بمديرية الأشغال العمومية لولاية البيض ديسمبر 2013
فوائد الخس للجسم  Emptyالأحد 22 ديسمبر 2013, 12:05 من طرف taouti

»  اعلان مسابقة توظيف في مركز التكوين المهني بريزينة بولاية البيض ديسمبر 2013
فوائد الخس للجسم  Emptyالأحد 22 ديسمبر 2013, 11:22 من طرف taouti

» هام: إعلان عن مسابقة توظيف يخص 12 منصبا بالمعهد التكنولوجي المتوسط الفلاحي المتخصص لولاية الجلفة
فوائد الخس للجسم  Emptyالسبت 21 ديسمبر 2013, 17:46 من طرف taouti

» قصة سيدنا يوسف كامله
فوائد الخس للجسم  Emptyالسبت 14 ديسمبر 2013, 07:41 من طرف وليد

» تحميل الإستمارة الجديدة التي تحل محل الملف في مسابقات الوظيف العمومي
فوائد الخس للجسم  Emptyالأربعاء 11 ديسمبر 2013, 17:00 من طرف taouti

» استياء كبير وسط المترشحين في مسابقة التوظيف بجامعة الجلفة عن تأخر ظهور النتائج
فوائد الخس للجسم  Emptyالأربعاء 11 ديسمبر 2013, 12:08 من طرف taouti

» ماستر تخصص حقوق وعلوم ساسية جامعة الجلفة
فوائد الخس للجسم  Emptyالجمعة 29 نوفمبر 2013, 22:14 من طرف Bounourikhaled

» محاضرات مادة المنهجية وفلسفة القانون
فوائد الخس للجسم  Emptyالإثنين 25 نوفمبر 2013, 22:19 من طرف midou88

» قائمة الناجحين مسابقة المدرسة الوطنية للمناجمنت وإدارة الصحة دورة سبتمبر 2013
فوائد الخس للجسم  Emptyالسبت 23 نوفمبر 2013, 17:34 من طرف taouti

» نتائج الماستر علم النفس بالجلفة
فوائد الخس للجسم  Emptyالجمعة 15 نوفمبر 2013, 15:12 من طرف أبو وهيبة

» الشروط الشكلية لقبول الدعوى:
فوائد الخس للجسم  Emptyالخميس 14 نوفمبر 2013, 23:28 من طرف ابونعيم

» قائمة المشاركين في مسابقة الالتحاق بمدرسة الدكتوراه علم الاجتماع
فوائد الخس للجسم  Emptyالثلاثاء 12 نوفمبر 2013, 21:06 من طرف taouti

زائرين المنتدى
Free counters!
on line
معجبوا الطلبة الجزائريين والعرب


 

 فوائد الخس للجسم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نورة
طالب(ة)مرشح للإشراف(ة)
طالب(ة)مرشح للإشراف(ة)



الجنس انثى
عدد الرسائل : 437
العمر : 34
العمل/الترفيه : إعلام آلي
تاريخ التسجيل : 04/10/2012

فوائد الخس للجسم  Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الخس للجسم    فوائد الخس للجسم  Emptyالأحد 21 أكتوبر 2012, 15:26

أكدت دراسةٌ حديثةٌ أن الخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان، فهو من أهم المصادر الغنية بحمض "الفوليك" المفيد للحوامل، وأثبتت الدراسات فعاليتهُ في الوقايةِ من مرض الزهايمر، فضلاً عن إحتوائهِ على الأليافِ الغذائيةِ المفيدةِ للأمعاء.

وأشار خبراء التغذيةِ إلى أن تناول أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون الغنية بمادة "بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد، قبل النوم يعمل كمسكنٍ للألم، وينصحون بعدم تقطيعهِ إلا قبل تناولهِ مباشرةً حتى يحتفظ بعناصرهِ الغذائية.

ويحتوي الخس على فيتامين (أ)، فيتامين (ب1)، فيتامين (سي)، فيتامين (إي)، بالإضافة إلى ذلك يُعتبر الخس من الخضرواتِ الغنيةِ بالماءِ والعناصرِ المعدنيةِ وأهمها الكالسيوم، والفوسفور، والحديد، ولهذا يُعتبر مفيداً للصغار والكبار، فهو يَقيهم من الإصابةِ بهشاشة العظام ويُحافظ على أسنانهم أيضاً.

كما يقي الخس من الإمساك، لأنه غنيٌ بالأليافِ الغذائيةِ والماء، ويُرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية، ويُهدِّئ الأعصاب ويُساعد على النوم، كما أنه يمنح البشرة المزيد من النقاء.

وحتى تحصلي على أكبر قدرٍ ممكنٍ من فوائد الخس، أضيفيهِ إلى سلطاتكِ وساندويشاتكِ التي تُحضرينها يومياً .. وبالهناء والشفاء .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الخس للجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم الكبيوتر :: .•:*¨`*:•. ][منتدى الثقافة والعلوم .•:*¨`*:•. ][ :: قسم الصحةو الطب البديل-
انتقل الى: