شراب الخس .. دليلك لبشرة نضرة

ذا كنتِ تبحثين عن وسيلةٍ طبيعيةٍ لنضارة بشرتك خصوصاً مع دخول موسم الصيف ومع إرتفاع درجة الحرارة، إذاّ فعليك بإستخدام شراب الخس، لأن الخس من الخضروات الطبيعية ذات القيم والعناصر الغذائية بالغة الأهمية، إليك طريقة تحضير شراب الخس لتنعمي ببشرة كالحرير.

المقادير:

• 1 1/2 كوب ماء
• 6 أكواب أوراق الخس نظيفة ومقطعة
• قصبتين كرفس (حوالي 1 1/2 كوب)
• 7 كوب أوراق السبانخ المقطعة
• 1 تفاحة أو كمثرى مقطعة
• 1 موز
• 2 ملعقة صغيرة عصير الليمون

طريقة التحضير:
- يُضاف الماء ويقطع الخس ويمزجا في الخلاط.

- يبدأ الخلاط بسرعة بطيئة، ويمزج حتى يصبح ناعماً، ثم يخلط بسرعةٍ أكبر بشكلٍ تدريجيٍ.

- يُضاف الكرفس والكمثرى.

- يضاف الموز وعصير الليمون.

- يُقدم ويشرب فوراً.