عالم الكبيوتر
نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض  Gust1110

عالم الكبيوتر
نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض  Gust1110

عالم الكبيوتر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
عالم الكبيوتر

الكبيوتر
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
.
احصل على جديد منتدانا

Enter your email address

أدخل إميلك ليصلك الجديد:

====>>>

بعد التفعيل في الإميل

المواضيع الأخيرة
» حميل كتب في المنهجية و البحث العلمي و اعداد البحوث
نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض  Emptyالإثنين 30 مارس 2015, 15:53 من طرف taouti

» كبر مكتبة مذكرات تخرج تخصص الحقوق والعلوم القانونية
نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض  Emptyالخميس 08 يناير 2015, 23:40 من طرف فكروني زاوي

» القنوات الناقلة لمباريات كأس العالم2014
نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض  Emptyالخميس 12 يونيو 2014, 18:19 من طرف taouti

» طلب ضروري موسوعة امتحانات
نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض  Emptyالثلاثاء 06 مايو 2014, 11:56 من طرف NHD29

» ابتسم رغم كل شيء
نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض  Emptyالأحد 06 أبريل 2014, 02:09 من طرف ليلى ك

» جامعة الجلفة تعلن عن قائمة الناجحين في مسابقة متصرف إداري 2014
نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض  Emptyالأحد 16 فبراير 2014, 21:30 من طرف taouti

»  مسابقة توظيف بالمؤسسة العمومية الإستشفائية عين الملح ولاية المسيلة ديسمبر 2013
نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض  Emptyالأحد 29 ديسمبر 2013, 10:47 من طرف taouti

»  مسابقة توظيف بالمؤسسة العمومية الإستشفائية بوسعادة ولاية المسيلة ديسمبر 2013
نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض  Emptyالأحد 29 ديسمبر 2013, 10:45 من طرف taouti

»  مسابقة توظيف بمديرية الإدارة المحلية لولاية سكيكدة ديسمبر 2013
نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض  Emptyالأحد 29 ديسمبر 2013, 10:38 من طرف taouti

»  مسابقة توظيف بمديرية النشاط الاجتماعي والتضامن لولاية سطيف ديسمبر 2013
نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض  Emptyالأحد 29 ديسمبر 2013, 10:31 من طرف taouti

»  مسابقة توظيف في بلدية تينبدار دائرة سيدي عيش ولاية بجاية ديسمبر 2013
نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض  Emptyالأحد 29 ديسمبر 2013, 10:26 من طرف taouti

» مسابقة توظيف بمحافظة الغابات لولاية الأغواط ديسمبر 2013
نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض  Emptyالأحد 29 ديسمبر 2013, 10:26 من طرف taouti

»  اعلان مسابقة توظيف في المركز النفسي البيداغوجي للاطفال المعاقين ذهنيا زايدي عز الدين مسكيانة ولاية ام البواقي
نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض  Emptyالأحد 29 ديسمبر 2013, 10:22 من طرف taouti

» نتائج التوظيف في جامعة الجلفة
نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض  Emptyالأربعاء 25 ديسمبر 2013, 13:00 من طرف taouti

»  مسابقة توظيف بمحافظة الغابات لولاية سطيف ديسمبر 2013
نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض  Emptyالأحد 22 ديسمبر 2013, 12:06 من طرف taouti

»  مسابقة توظيف بالمؤسسة العمومية الإستشفائية علي بوسحابة ولاية خنشلة ديسمبر 2013
نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض  Emptyالأحد 22 ديسمبر 2013, 12:06 من طرف taouti

»  مسابقة توظيف ببلدية صحاريج دائرة أمشدالة ولاية البويرة ديسمبر 2013
نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض  Emptyالأحد 22 ديسمبر 2013, 12:05 من طرف taouti

»  مسابقة توظيف بمديرية الأشغال العمومية لولاية البيض ديسمبر 2013
نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض  Emptyالأحد 22 ديسمبر 2013, 12:05 من طرف taouti

»  مسابقة توظيف بمديرية الأشغال العمومية لولاية البيض ديسمبر 2013
نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض  Emptyالأحد 22 ديسمبر 2013, 12:05 من طرف taouti

»  اعلان مسابقة توظيف في مركز التكوين المهني بريزينة بولاية البيض ديسمبر 2013
نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض  Emptyالأحد 22 ديسمبر 2013, 11:22 من طرف taouti

» هام: إعلان عن مسابقة توظيف يخص 12 منصبا بالمعهد التكنولوجي المتوسط الفلاحي المتخصص لولاية الجلفة
نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض  Emptyالسبت 21 ديسمبر 2013, 17:46 من طرف taouti

» قصة سيدنا يوسف كامله
نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض  Emptyالسبت 14 ديسمبر 2013, 07:41 من طرف وليد

» تحميل الإستمارة الجديدة التي تحل محل الملف في مسابقات الوظيف العمومي
نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض  Emptyالأربعاء 11 ديسمبر 2013, 17:00 من طرف taouti

» استياء كبير وسط المترشحين في مسابقة التوظيف بجامعة الجلفة عن تأخر ظهور النتائج
نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض  Emptyالأربعاء 11 ديسمبر 2013, 12:08 من طرف taouti

» ماستر تخصص حقوق وعلوم ساسية جامعة الجلفة
نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض  Emptyالجمعة 29 نوفمبر 2013, 22:14 من طرف Bounourikhaled

» محاضرات مادة المنهجية وفلسفة القانون
نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض  Emptyالإثنين 25 نوفمبر 2013, 22:19 من طرف midou88

» قائمة الناجحين مسابقة المدرسة الوطنية للمناجمنت وإدارة الصحة دورة سبتمبر 2013
نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض  Emptyالسبت 23 نوفمبر 2013, 17:34 من طرف taouti

» نتائج الماستر علم النفس بالجلفة
نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض  Emptyالجمعة 15 نوفمبر 2013, 15:12 من طرف أبو وهيبة

» الشروط الشكلية لقبول الدعوى:
نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض  Emptyالخميس 14 نوفمبر 2013, 23:28 من طرف ابونعيم

» قائمة المشاركين في مسابقة الالتحاق بمدرسة الدكتوراه علم الاجتماع
نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض  Emptyالثلاثاء 12 نوفمبر 2013, 21:06 من طرف taouti

زائرين المنتدى
Free counters!
on line
معجبوا الطلبة الجزائريين والعرب


 

 نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نورة
طالب(ة)مرشح للإشراف(ة)
طالب(ة)مرشح للإشراف(ة)



الجنس انثى
عدد الرسائل : 437
العمر : 33
العمل/الترفيه : إعلام آلي
تاريخ التسجيل : 04/10/2012

نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض  Empty
مُساهمةموضوع: نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض    نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض  Emptyالأحد 21 أكتوبر 2012, 15:16

يعد فيتامين "د" منظماً أساسياً للجسم لتوازن الكالسيوم، حيث يساعد على تزويد العظم بالمعادن وتطوير الهيكل العظمي وبناء الأسنان.

ومن الممكن أن يتحول إلى جزئية ذات نشاطٍ هرموني، و يتم الحصول على فيتامين د من الطبيعة وعن طريق التشيد الكيميائي.

ومن وظائف واستخدامات هذا الفيتامين؛ امتصاص المعادن وترسبيها في العظام ويعتبر هاماً جداً في المحافظة على كثافة العظام، وقد كشفت الدراسات العلمية فوائد جديدة له، فوجدوا أنه إذا تمت إضافته للكالسيوم صار له خواص مضادة للسرطان، وأن هذا الفيتامين يلعب دوراً هاماً في علاج بعض أمراض المناعة مثل التصلب المتعدد والصدفية.


ومن فوائد فيتامين د ..

- أنه يساعد في تشكيل خلايا الدم والمناعة، الأمر الذي يقلل من اخطار السرطان

- يساعد في الحفاظ على مستويات الانسولين الضرورية.

- يعد منظماً للجهاز المناعي ويفيد في علاج معظم الأمراض الروماتزمية التي تتسم بالارتباك

- له دورٌ هامٌ في تقليل الفاقد من الكالسيوم في البول عند تناول المريض لمشتقات الكورتيزن


أمّا أسباب نقص فيتامين د، فهي:

- عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل كافٍ.

- استخدام واقي الشمس مع عامل حماية من الشمس

- عد قضاء الوقت الكافي في الهواء الطلق، بالنسبة لكبار السن.

- وجود مشاكل في الجهاز الهضمي.

- الأشخاص الذين يعانون من التليف الكيسي، معرّضون لنقص الفيتامين.

- الأشخاص الذين يعانون من السمنة الحادة.


وأعراض نقص فيتامين د، هي:

- تقوس الساقيين.

- هشاشة العظام عند الكبار.

- مشاكل الاسنان والجلد والشعر.

- الالتهابات المتكررة وخصوصاً في الجهاز العلوي من الجهاز التنفسي.

- الكساح عند الاطفال، وتشمل أعراض المرض اعاقة النمو الطبيعي وتأخر ظهور الأسنان والإصابة بالهزال وكذلك لين العظام.

- قد تتعرض النساء اللاتي يعانين في نقص فيتامين د إلى تشوهاتٍ في عظام الحوض مما يسبب لهن صعوبة الولادة.

- زيادة افراز هرمون الجاردرقي الذي تفرزه الغدة الجاردرقية حيث تعمل مع فيتامين د على تنظيم مستوى الكالسيوم في الجسم، وغيرها الكثير ..


أمّا عن طرق تعويض نقص فيتامين د، فنذكر منها:

- التعرض لأشعة الشمس في فترات الصباح الباكر والمساء دون استخدام واقي الشمس.

- اخذ جرعاتٍ دوائية ومكملاتٍ غذائيةٍ تحتوي على فيتامين د و غيرها من الفيامينات.

- الاهتمام بنوعية الغذاء والمصادر الغذائية التي تؤمن احتياجات الجسم من الفيتامين د، فهي: زيت كبد الحوت، الأسماك الدسمة مثل السلمون والسردين والتونا والألبان أيضاً.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نقص فيتامين د .. الأسباب والأعراض وطرق التعويض
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم الكبيوتر :: .•:*¨`*:•. ][منتدى الأسرة والمجتمع .•:*¨`*:•. ][ :: منتدى الطبخ-
انتقل الى: